Geste detox – Le citron pressé du matin

Planche Citron

Bonjour c’est officiellement la rentrée ! Nous sommes le 1er Septembre, et je tiens à vous présenter le 1er geste detox du mois !

Comme je l’ai dit précédemment (dans le post ici), mieux vaut un entretien de soi au quotidien plutôt qu’un régime ou une detox qui ne fonctionnera pas et qui au long terme fera tout sauf du bien à votre santé. Je vous propose donc d’adopter chaque mois une petite habitude detox saine pour se faire du bien. En ajoutant un petit geste par mois, on ne chamboule pas d’un coup ses habitudes et on arrive plus facilement à incorporer un geste sain durablement. Je vous propose donc ce mois-ci d’incorporer le citron pressé dans votre routine matinale !

On en entend pas mal parler de cette petite recette de grand-mère pour avoir une belle peau : Un citron pressé dans de l’eau tiède à boire le matin à jeun. Le fait que cette petite astuce fasse une belle peau est en fait surtout lié au fait que ce soit une démarche qui aide à améliorer la digestion…et qui dit bonne digestion dit bonne santé…et qui dit bonne santé dit belle peau ! et ensuite qui dit bonne santé et belle peau dit meilleur bien-être…du coup en étant mieux dans notre peau on mange moins de cochonneries pour compenser, on perds du poids…. bref c’est comme ça !

Tout ce qu’il vous suffit de faire c’est de presser un petit citron (ou un gros demi citron) et de le mélanger dans de l’eau tiède et le boire à jeun avant d’attaquer votre petit déjeuner et votre journée. Cela vous permettra de :

  • Vous hydrater dès le début de la journée
  • De nettoyer et detoxifier votre système gastro-intestinal…ce qui préparera votre corps à une meilleure digestion tout au long de la journée (résultat, meilleure digestion et plus belle peau sur le long terme !)
  • Boostera votre système immunitaire grâce à la vitamine C que contient le citron
  • Prendre quelques minutes juste pour vous grâce à ce petit rituel et de démarrer la journée sur de bonnes bases

Vraiment ce petit rituel peut faire toute une différence et ne prend que quelques petites minutes de votre temps le matin. On peut vraiment commencer à noter les effets en moins d’un mois. Ça vaut le coup d’essayer ! Nous allons arriver doucement vers l’automne puis l’hiver, autant commencer à booster notre système immunitaire dès maintenant et  entre vous et moi, mieux vaut un citron pressé qu’une pauvre tablette effervescente de vitamine C 😉

Pour ceux qui ne font pas déjà cela, êtes-vous tentés d’essayer ?

Rendez-vous dans un mois pour le prochain geste detox à incorporer dans votre vie de tous les jours.

Bon mois de Septembre à tous et bon début de semaine!

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